La torsion est un moyen de purifier les différents couches du corps, le physique, le mental et l'émotionnel.

Le contact vrai, simple, direct devient rare. Pourtant ce lien sensible demeure un besoin fondamental : il nous relie à notre corps, à notre humanité, à l’autre. Le toucher est bien plus qu’un contact de peau : c’est une manière d’habiter son geste, d’écouter ses tissus, de rencontrer son propre corps. Toucher son corps avec attention, c’est lui redonner sa juste place. Chaque posture devient alors un dialogue entre mouvement, souffle et sensation. En ralentissant, en observa

Le yoga au-delà des postures : une exploration intérieure Aujourd’hui, le yoga est souvent associé au yoga postural, aux enchaînements d’asanas qui renforcent, assouplissent et rééquilibrent le corps. Cette dimension est précieuse : elle prépare le corps, affine les sensations et développe la présence. Mais le yoga ne s’arrête pas là. Aller au-delà des postures, c’est ouvrir la porte à une exploration plus vaste du yoga, telle qu’elle est décrite dans les Yoga Sūtras de Patañ

Le yoga matina

Je partage avec vous un enseignement de Michèle Lefèvre reçu lors d’une sadhana de méditation. Nous prendrons le temps de revenir sur le...

« La méditation, ce n’est pas fuir le monde, c’est comprendre le mouvement de la pensée et aller au-delà. » Jiddu Krishnamurti La...

L’atelier d’écriture du mois d’août en Aveyron, animé par Ariane Van Compernolle, a permis de belles rencontres et l’éclosion de très...

Denise Caels nous a invité à un voyage sonore le vendredi 11 avril. C’est à l’âge de 7 ans qu’elle entre dans le monde de la musique,...

Les 5 vayus Voici le déroulé de la séance, ce sont des propositions de pratique. Vous pouvez vous aider de support, bloc, sangle,...

Il y a plus d’un an, j’ai publié un article dans lequel je parlais de Prana vayu et Apana vayu, je vous propose aujourd’hui, d’explorer...

La conscience témoin, le Drashtar, était le thème de notre pratique du dimanche 13 octobre. Tout au long de la pratique, nous avons...

Les Yamas illustrent les lignes directrices pour conduire une vie plus alignée, ils font partie des huit piliers du yoga décrits par...

Qu’est-ce qu’être bien assis ? Être bien assis pour la pratique du yoga c’est respecter les courbures naturelles du dos et respecter les...

Notre pratique est majoritairement tournée vers les asanas qui sont les principaux outils servant à équilibrer le corps physique. Ils...

Pendant le stage de juillet, nous avons parlé des livres qui nous inspirent dans notre pratique du yoga. Aujourd’hui, je partage avec...

Lors de notre semaine de yoga en Aveyron au mois de juillet, nous avons abordé le Samkhya à travers la lecture de la Bhagavad Gita,...

Suite à la pratique de la semaine passée, je partage avec vous un peu de théorie à propos des cinq Pranas. Les prochaines semaines, nous...

Mouvement et immobilité était le thème de notre Journée Encre et Ancrage du 27 avril 2024. Nous partageons ici l’introduction de la...

"La Mudra est une onde de forme qui s'inscrit dans le corps." Continuons notre exploration des Mudra avec les Hasta Mudra, les gestes des...

« Que le langage de nos mains soit noble, puissant et amical. » Le terme mudra vient du sanskrit est signifie «sceau», «geste». Si nous...