Pendant le stage de juillet, nous avons parlé des livres qui nous inspirent dans notre pratique du yoga.
Aujourd’hui, je partage avec vous un premier lot de livres que j’ai avec moi à la maison du Bosc.
La Bhagavad Gîta « Le chant du seigneur » est un texte assez court, écrit sous la forme d’un dialogue entre le prince Arjuna et le seigneur Krishna qui est placé au coeur du poème épique le Mahabharata.
J’ai une préférence pour la traduction de Swami Ritajananda du centre védantique Ramakrishna.
En librairie vous trouverez d’autres traductions, comme La Bhagavad Gîta, traductions d’Emile Senart et de Michel Hulin, Sagesses, Points,
Les Yoga Sutras de Patanjali, 195 aphorismes à travers lesquels Patanjali codifie l’enseignement d’une pratique traditionnelle plusieurs fois millénaire.
Patanjali nous transmet l’esprit même du Yoga, c’est un essentiel.
Les commentaires sont utiles à la compréhension du texte séparé en 4 chapitres.
Yoga Dipika, lumière sur le yoga, de B.K.S. Iyengar (Bible du Yoga)
Un maître du yoga du XXe siècle, B.K.S. Iyengar (1918-2014) nous initie au Yoga étape par étape. Le livre nous montre plus de 600 postures avec des descriptions minutieuses. Il aborde les postures (asanas) et les techniques respiratoires (pranayama).
Il y a également les livres d’André Van Lysbeth (1919-2004). Je vous en présente deux:
J’apprends le yoga, découvrir le yoga pour agir en profondeur sur la santé et le mental.
Ce livre reprend les bases des techniques respiratoires et des asanas.
Je vous montre l’édition de poche. Si vous trouvez l’édition originale, vous pourrez apprécier une meilleure qualité des photos.
Pranayama, la dynamique du souffle,
Apprendre à contrôler le Prana permet d’augmenter nos énergies vitales, physiques et psychiques. Le pranayama favorise une prise de conscience totale de l’acte respiratoire.
Pour celles et ceux qui sont intéressés par le Yoga et Ayurveda, autoguérison et réalisation de Soi, de David Frawley, je l’ai en français mais le titre original « Yoga and Ayurveda, publié en 1999 par Lotus Press, USA, vous permet de le lire dans sa version originale.
Je vous souhaite une belle pratique et d’agréables moments de lecture🙏
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