Cours et Ateliers
"Le yoga est plus un état d'esprit
qu'un ensemble de techniques." A. Van Lysebeth
Cours collectifs hebdomadaires
Lundi 19h-20h15
Mardi 20h-21h15
Mercredi 18h-19h15 et 19h30-20h45
Jeudi 9h-10h15
Vendredi 9h-10h15
Pendant les cours collectifs le travail postural proposé permet d'installer de l'espace dans le corps, de laisser circuler l'énergie et de détendre le mental.
Une pratique respiratoire consciente et un moment de relaxation en fin de séance complètent la pratique.
Deux vestiaires sont à votre disposition.
La salle est équipée pour la pratique du yoga: tapis, blocs, coussins, traversins, sangles.
Tarifs jusqu'au 30 juin 2023:
Cours d'essai 12 euros
Cours à l'unité 15 euros
Carte de 5 cours 65 euros
Carte de 10 cours 120 euros
L’inscription à un cours doit être annulée 24h à l’avance pour qu’elle ne soit pas comptée sur votre carte.
Les cartes sont non remboursables. La carte de 5 cours est valable 12 mois et la carte de 10 cours 24 mois.
Le paiement est à effectuer en ligne ou sur le compte au nom de Caroline Frémont
BE45 0689 1034 1589
YOGA NIDRA
Explorer les différents états de la conscience
Séances collectives mensuelles (10 participant.e.s maximum)
Lundi 13 février 2023 de 17h30 à 18h45
Lundi 13 mars 2023 de 17h30 à 18h45
Lundi 17 avril 2023 de 17h30 à 18h45
Lundi 22 mai 2023 de 17h30 à 18h45
Lundi 19 juin 2023 de 17h30 à 18h45
Yoga Nidra révèle un espace de quiétude permettant d'accepter sereinement les événements de la vie.
Yoga Nidra propose une exploration en détail des différentes structures de l'Être et des différents états de conscience.
Le but de ce yoga est la découverte de sa véritable nature.
Chacun.e peut participer à la séance avec sa carte ou avec un paiement unique pour un cours.
Ateliers mensuels du dimanche
Le prochain atelier du 16 avril 2023 vous proposera une pratique autour de l’énergie printanière.
Nous prendrons le temps de découvrir quelles pratiques du yoga nous préparent à vivre le changement saisonnier de manière harmonieuse.
Les prochains ateliers en 2023:
21 mai et 11 juin
Tarif: 35 euros/personne
Lieu: Salle de Yoga, rue Edouard Henrard 11 1160 Auderghem
Cours individuel
Vos horaires, vos disponibilités et vos besoins sont spécifiques! N'hésitez pas à prendre contact avec moi pour un cours individuel adapté.
Tarif: 45 euros/ heure de cours à Auderghem
Frais de déplacement en plus dans les autres communes (10 à 15 euros selon la distance).
Cours en entreprise
La pratique du yoga peut tout à fait se justifier en entreprise. Chacun.e y trouvera des bénéfices : meilleures capacités d'écoute et de concentration, faculté à prendre du recul, amélioration de la confiance en soi, sont notamment constatées par les personnes qui s'adonnent au yoga.
Les entreprises qui organisent des séances de yoga pour leurs salarié.e.s visent leur bien-être, et cherchent à rendre l'environnement de travail plus serein et moins stressant.
Je me déplace dans vos locaux pour les séances de yoga.