Cours et Ateliers
"Le yoga est plus un état d'esprit
qu'un ensemble de techniques." A. Van Lysebeth
Cours collectifs hebdomadaires
Nouveaux horaires en septembre 2023
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Lundi 18h-19h15 et 19h30-20h45
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Mardi 20h-21h15
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Mercredi 18h-19h15 et 19h30-20h45
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Vendredi 9h-10h15
Pendant les cours collectifs le travail postural proposé permet d'installer de l'espace dans le corps, de laisser circuler l'énergie et de détendre le mental. Une pratique respiratoire consciente et un moment de relaxation en fin de séance complètent la pratique posturale.
La salle est équipée pour la pratique du yoga: tapis, blocs, coussins, traversins, sangles. Deux vestiaires sont à votre disposition.
Tarifs:
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Cours d'essai 13 euros
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Cours à l'unité 17 euros
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Carte de 5 cours 75 euros
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Carte de 10 cours 130 euros
L’inscription à un cours doit être annulée 24h à l’avance pour qu’elle ne soit pas comptée sur votre carte.
Les cartes sont non remboursables.
Le paiement est à effectuer en ligne ou sur le compte au nom de Caroline Frémont
BE45 0689 1034 1589
Yoga Nidra
Explorer les différents états de la conscience
Prochaines séances: 18h-19h15
Lundi 25 septembre
Lundi 16 octobre
Lundi 13 novembre
Lundi 11 décembre
Yoga Nidra révèle un espace de quiétude permettant d'accepter sereinement les événements de la vie.
Yoga Nidra propose une exploration en détail des différentes structures de l'Être et des différents états de conscience.
Le but de ce yoga est la découverte de sa véritable nature.
Chacun.e peut participer à la séance avec sa carte ou avec un paiement unique pour un cours.
Ateliers du dimanche
Matinée de Yoga pour soi de 9h30 à 12H
Pratique plus longue des asanas (postures) qui permet de renforcer et assouplir le corps.
Dates 2023-2024:
19 novembre- 14 janvier- 18 février- 24 mars - 21 avril
Tarif: 35 euros/personne
Lieu: Salle de Yoga,bd du Souverain, 49 1160 Auderghem
Cours à la demande
Vos horaires, vos disponibilités et vos besoins sont spécifiques!
Vous préférez pratiquer le yoga seul.e ou avec vos ami.e.s. Il est possible de créer un groupe privé, n'hésitez pas à prendre contact avec moi pour un cours adapté.
Tarif: 50 euros pour 1 heure de cours à Auderghem
Frais de déplacement en plus dans les autres communes (10 à 15 euros selon la distance).
Cours en entreprise
La pratique du yoga peut tout à fait se justifier en entreprise. Chacun.e y trouvera des bénéfices : meilleures capacités d'écoute et de concentration, faculté à prendre du recul, amélioration de la confiance en soi, sont notamment constatées par les personnes qui s'adonnent au yoga.
Les entreprises qui organisent des séances de yoga pour leurs salarié.e.s visent leur bien-être, et cherchent à rendre l'environnement de travail plus serein et moins stressant.
Je me déplace dans vos locaux pour les séances de yoga.