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Yoga Mat and Straps

Cours et Ateliers

"Le yoga est plus un état d'esprit
qu'un ensemble de techniques." A. Van Lysebeth

​Cours collectifs hebdomadaires
Nouveaux horaires en septembre 2023

  • Lundi        18h-19h15 et 19h30-20h45

  • Mardi        20h-21h15

  • Mercredi   18h-19h15  et 19h30-20h45

  • Vendredi    9h-10h15

Pendant les cours collectifs le travail postural proposé  permet d'installer de l'espace dans le corps, de laisser circuler l'énergie et de détendre le mental. Une pratique respiratoire consciente et un moment de relaxation en fin de séance complètent la pratique posturale.

La salle est équipée pour la pratique du yoga: tapis, blocs, coussins, traversins, sangles. Deux vestiaires sont à votre disposition.

​Tarifs:

  • Cours d'essai         13 euros

  • Cours à l'unité        17 euros

  • Carte de 5 cours     75 euros

  • Carte de 10 cours  130 euros

​L’inscription à un cours doit être annulée 24h à l’avance pour qu’elle ne soit pas comptée sur votre carte. 

Les cartes sont non remboursables. ​

Le paiement est à effectuer en ligne ou  sur le compte au nom de Caroline Frémont            

BE45 0689 1034 1589

Yoga Nidra

Explorer les différents états de la conscience

Prochaines séances: 18h-19h15

Lundi 25 septembre

Lundi 16 octobre

Lundi 13 novembre

Lundi 11 décembre

Yoga Nidra révèle un espace de quiétude permettant d'accepter sereinement les événements de la vie.

Yoga Nidra propose une exploration en détail des différentes structures de l'Être et des différents états de conscience.

Le but de ce yoga est la découverte de sa véritable nature.

Chacun.e peut participer à la séance avec sa carte ou avec un paiement unique pour un cours.

Ateliers du dimanche

Matinée de Yoga pour soi de 9h30 à 12H

Pratique plus longue des asanas (postures) qui permet de renforcer et assouplir le corps.

Dates 2023-2024:

19 novembre- 14 janvier- 18 février- 24 mars - 21 avril

Tarif: 35 euros/personne

Lieu: Salle de Yoga,bd du Souverain, 49  1160 Auderghem

Cours à la demande

Vos horaires, vos disponibilités et vos besoins sont spécifiques! 

Vous préférez pratiquer le yoga seul.e ou avec vos ami.e.s. Il est possible de créer un groupe privé, n'hésitez pas à prendre contact avec moi pour un cours adapté.

Tarif: 50 euros pour 1 heure de cours à Auderghem

Frais de déplacement en plus dans les autres communes (10 à 15 euros selon la distance).

Cours en entreprise

La pratique du yoga peut tout à fait se justifier en entreprise. Chacun.e y trouvera des bénéfices : meilleures capacités d'écoute et de concentration, faculté à prendre du recul, amélioration de la confiance en soi, sont notamment constatées par les personnes qui s'adonnent au yoga.
Les entreprises qui organisent des séances de yoga pour leurs salarié.e.s visent leur bien-être, et cherchent à rendre l'environnement de travail plus serein et moins stressant.

Je me déplace dans vos locaux pour les séances de yoga.

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