Cours et Ateliers
"Le yoga est plus un état d'esprit
qu'un ensemble de techniques." A. Van Lysebeth
Tous les Cours ont lieu à la même adresse: Boulevard du Souverain, 49 à Auderghem
Cours hebdomadaires
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Lundi 18h-19h15 et 19h30-20h45
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Mardi 20h-21h15
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Mercredi 16h30-17h45 yoga doux: postures avec support, mouvements conscients et lents, étirements, détente physique et mentale sans forcer le corps.
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Mercredi 18h-19h15
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Vendredi 9h-10h15 et 10h30-11h45
Pendant les cours collectifs le travail postural proposé permet d'installer de l'espace dans le corps, de laisser circuler l'énergie et de détendre le mental. Une pratique respiratoire consciente et un moment de relaxation en fin de séance complètent la pratique posturale.
La salle est équipée pour la pratique du yoga: tapis, blocs, coussins, traversins, sangles. Deux vestiaires sont à votre disposition.
Tarifs janvier 2024:
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Cours d'essai 13 euros
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Cours à l'unité 17 euros
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Carte de 5 cours 75 euros
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Carte de 10 cours 130 euros
L’inscription à un cours doit être annulée 24h à l’avance pour qu’elle ne soit pas comptée sur votre carte.
Les cartes sont non remboursables.
Le paiement est à effectuer en ligne ou sur le compte au nom de Caroline Frémont
BE45 0689 1034 1589
Allez sur "Réservations" pour vous inscrire à un cours.
Yoga Nidra
Explorer les différents états de la conscience
Séances mensuelles le lundi de 18h-19h15
Prochaines séances en 2024: 26 février, 25 mars, 22 avril, 13 mai, 17 juin
Yoga Nidra révèle un espace de quiétude permettant d'accepter sereinement les événements de la vie.
Yoga Nidra propose une exploration en détail des différentes structures de l'Être et des différents états de conscience.
Le but de ce yoga est la découverte de sa véritable nature.
Chacun.e peut participer à la séance avec sa carte ou avec un paiement unique pour un cours.
Atelier le dimanche 9 juin 2024
Matinée de Yoga pour soi de 9h30 à 12H
Venez explorer une pratique plus longue des asanas (postures) qui permet de renforcer et assouplir le corps,
partager un temps de méditation et vous recentrer grâce à la conscience du souffle
Tarif: 35 euros/personne
Lieu: Salle de Yoga,bd du Souverain, 49 1160 Auderghem
Cours à la demande
Vos horaires, vos disponibilités et vos besoins sont spécifiques!
Vous préférez pratiquer le yoga seul.e ou avec vos ami.e.s. Il est possible de créer un groupe privé, n'hésitez pas à prendre contact avec moi pour un cours adapté.
Tarif: 50 euros pour 1 heure de cours à Auderghem
Frais de déplacement en plus dans les autres communes (10 à 15 euros selon la distance).
Cours en entreprise
La pratique du yoga peut tout à fait se justifier en entreprise. Chacun.e y trouvera des bénéfices : meilleures capacités d'écoute et de concentration, faculté à prendre du recul, amélioration de la confiance en soi, sont notamment constatées par les personnes qui s'adonnent au yoga.
Les entreprises qui organisent des séances de yoga pour leurs salarié.e.s visent leur bien-être, et cherchent à rendre l'environnement de travail plus serein et moins stressant.
Je me déplace dans vos locaux pour les séances de yoga.