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Yoga Mat and Straps

Cours et Ateliers

"Le yoga est plus un état d'esprit
qu'un ensemble de techniques." A. Van Lysebeth

​Tous les Cours ont lieu à la même adresse: Boulevard du Souverain, 49 à Auderghem

Cours hebdomadaires

  • Lundi        18h-19h15 et 19h30-20h45

  • Mardi        20h-21h15

  • Mercredi   16h30-17h45  yoga doux: postures avec support, mouvements conscients et lents, étirements, détente physique et mentale sans forcer le corps.

  • Mercredi    18h-19h15

  • Vendredi    9h-10h15 et 10h30-11h45

Pendant les cours collectifs le travail postural proposé  permet d'installer de l'espace dans le corps, de laisser circuler l'énergie et de détendre le mental. Une pratique respiratoire consciente et un moment de relaxation en fin de séance complètent la pratique posturale.

La salle est équipée pour la pratique du yoga: tapis, blocs, coussins, traversins, sangles. Deux vestiaires sont à votre disposition.

​Tarifs janvier 2024:

  • Cours d'essai         13 euros

  • Cours à l'unité        17 euros

  • Carte de 5 cours     75 euros

  • Carte de 10 cours  130 euros

​L’inscription à un cours doit être annulée 24h à l’avance pour qu’elle ne soit pas comptée sur votre carte. 

Les cartes sont non remboursables. ​

Le paiement est à effectuer en ligne ou  sur le compte au nom de Caroline Frémont            

BE45 0689 1034 1589

Allez sur "Réservations" pour vous inscrire à un cours.

Yoga Nidra

Explorer les différents états de la conscience

Séances mensuelles le lundi de 18h-19h15

Prochaines séances en 2024: 26 février, 25 mars, 22 avril, 13 mai, 17 juin

Yoga Nidra révèle un espace de quiétude permettant d'accepter sereinement les événements de la vie.

Yoga Nidra propose une exploration en détail des différentes structures de l'Être et des différents états de conscience.

Le but de ce yoga est la découverte de sa véritable nature.

Chacun.e peut participer à la séance avec sa carte ou avec un paiement unique pour un cours.

Ateliers du dimanche

Matinée de Yoga pour soi de 9h30 à 12H

Venez explorer une pratique plus longue des asanas (postures) qui permet de renforcer et assouplir le corps,

partager un temps de méditation et vous recentrer grâce à la conscience du souffle

Dates 2024:

24 mars

21 avril

Tarif: 35 euros/personne

Lieu: Salle de Yoga,bd du Souverain, 49  1160 Auderghem

Cours à la demande

Vos horaires, vos disponibilités et vos besoins sont spécifiques! 

Vous préférez pratiquer le yoga seul.e ou avec vos ami.e.s. Il est possible de créer un groupe privé, n'hésitez pas à prendre contact avec moi pour un cours adapté.

Tarif: 50 euros pour 1 heure de cours à Auderghem

Frais de déplacement en plus dans les autres communes (10 à 15 euros selon la distance).

Cours en entreprise

La pratique du yoga peut tout à fait se justifier en entreprise. Chacun.e y trouvera des bénéfices : meilleures capacités d'écoute et de concentration, faculté à prendre du recul, amélioration de la confiance en soi, sont notamment constatées par les personnes qui s'adonnent au yoga.
Les entreprises qui organisent des séances de yoga pour leurs salarié.e.s visent leur bien-être, et cherchent à rendre l'environnement de travail plus serein et moins stressant.

Je me déplace dans vos locaux pour les séances de yoga.

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