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Yoga Mat and Straps

Cours et Ateliers

"Le yoga est plus un état d'esprit
qu'un ensemble de techniques." A. Van Lysebeth

​Tous les Cours ont lieu à la même adresse: Boulevard du Souverain, 49 à Auderghem

Cours hebdomadaires

​A partir du 30 septembre 2024, je vous propose de vous inscrire au cours de votre choix en prenant un abonnement trimestriel.

Dates:

  • Premier abonnement: du 30 septembre au 20 décembre 2024

  • Deuxième abonnement: du 6 janvier au 4 avril 2025

  • Troisième abonnement: du 6 avril au 30 juin 2025

 

Prix d’un abonnement trimestriel (hors congés scolaires francophones et jours fériés)
13 euros x le nombre de semaines du trimestre.

Durée des séances: 1H30
En cas d’absence, il est possible de rattraper la séance au cours du trimestre.
Vous avez la possibilité de rejoindre les cours tout au long de l’année. Le coût de l’abonnement s’élèvera au prorata des
semaines restantes.

Les horaires à partir du 2 septembre 2024:

  • Lundi        18h-19h30 et 19h45-21h15

  • Mercredi   16h30-17h45  yoga doux: Yoga doux et adapté à vos besoins (6 participant.e.s maximum)

  • Mercredi    18h-19h30

  • Vendredi    08h45-10h15 

Pendant les cours collectifs le travail postural proposé  permet d'installer de l'espace dans le corps, de laisser circuler l'énergie et de détendre le mental. Une pratique respiratoire consciente et un moment de relaxation en fin de séance complètent la pratique posturale.

La salle est équipée pour la pratique du yoga: tapis, blocs, coussins, traversins, sangles. Deux vestiaires sont à votre disposition.

Si vous nous rejoignez pour la première fois, merci de me contacter afin de faire connaissance et vous assurer qu’il reste de la place.

Yoga Nidra

Explorer les différents états de la conscience

Séances mensuelles le lundi de 18h-19h15

Prochaines séances en 2024: 13 mai, 17 juin

Yoga Nidra révèle un espace de quiétude permettant d'accepter sereinement les événements de la vie.

Yoga Nidra propose une exploration en détail des différentes structures de l'Être et des différents états de conscience.

Le but de ce yoga est la découverte de sa véritable nature.

Chacun.e peut participer à la séance avec sa carte ou avec un paiement unique pour un cours.

Matinée de Yoga pour soi de 9h30 à 12H

Tarif: 35 euros/personne

Lieu: Salle de Yoga,bd du Souverain, 49  1160 Auderghem

Cours à la demande

Vos horaires, vos disponibilités et vos besoins sont spécifiques! 

Vous préférez pratiquer le yoga seul.e ou avec vos ami.e.s. Il est possible de créer un groupe privé, n'hésitez pas à prendre contact avec moi pour un cours adapté.

Tarif: 50 euros pour 1 heure de cours à Auderghem

Frais de déplacement en plus dans les autres communes (10 à 15 euros selon la distance).

Cours en entreprise

La pratique du yoga peut tout à fait se justifier en entreprise. Chacun.e y trouvera des bénéfices : meilleures capacités d'écoute et de concentration, faculté à prendre du recul, amélioration de la confiance en soi, sont notamment constatées par les personnes qui s'adonnent au yoga.
Les entreprises qui organisent des séances de yoga pour leurs salarié.e.s visent leur bien-être, et cherchent à rendre l'environnement de travail plus serein et moins stressant.

Je me déplace dans vos locaux pour les séances de yoga.

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