Yoga Mat and Straps

Mes cours

"Le yoga est plus un état d'esprit
qu'un ensemble de techniques."
A. Van Lysebeth

 

Cours collectifs hebdomadaires

Lundi        19h-20h15

Mardi        20h-21h15

Mercredi   18h-19h15  et 19h30-20h45

Jeudi          9h-10h15

Vendredi    9h-10h15

Pendant les cours collectifs le travail postural proposé  permet d'installer de l'espace dans le corps, de laisser circuler l'énergie et de détendre le mental.

Une pratique respiratoire consciente et un moment de relaxation en fin de séance viennent compléter la pratique.


Les cours sont ouverts à toutes et tous!

Lieu: Salle de Yoga boulevard du Souverain, 49   1160 Auderghem

Deux vestiaires sont à votre disposition.

La salle est équipée pour la pratique du yoga: tapis, blocs, coussins, traversins, sangles...

Le lien suivant vous permet de vous inscrire aux cours jusqu’au 23 décembre 2022: https://framadate.org/3q7Oeu27O6TGhMS1

Tarifs 2022:

Carte de 5 cours     65 euros

Carte de 10 cours  120 euros

Cours d'essai           12 euros

Le paiement est à effectuer sur le compte au nom de Caroline Frémont  BE45 0689 1034 1589

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Ateliers mensuels du dimanche

de 9h30 à 12h

Le 20 novembre:

Atelier sur nos qualités fondamentales, les trois Gunas. La compréhension de ces trois forces naturelles que la philosophie indienne identifie comme émergeant de la racine même de la nature à l'instant de la création, est importante dans la pratique du Yoga.

On les traduit par "solidité", "dynamisme" et "luminosité". Comment les équilibrer dans notre pratique?

Le 11 décembre:

"Les souffles vitaux"

Nous travaillerons sur les souffles principaux que nous apprendrons à localiser et à développer à partir des postures et des techniques respiratoires.

En 2023: 5/02,  12/03,  16/04,  14/05,  11/06 les thèmes seront présentés au début de l’année 2023

Lieu: Salle de Yoga, rue Edouard Henrard 11   1160 Auderghem

Tarif à partir d'octobre 2022: 35 euros/ par atelier et par personne

Cours individuel

Vos horaires, vos disponibilités et vos besoins sont spécifiques! N'hésitez pas à prendre contact avec moi pour un cours individuel adapté.

Tarif: 45 euros/ heure de cours

Cours en entreprise

La pratique du yoga peut tout à fait se justifier en entreprise. Chacun.e y trouvera des bénéfices : meilleures capacités d'écoute et de concentration, faculté à prendre du recul, amélioration de la confiance en soi, sont notamment constatées par les personnes qui s'adonnent au yoga.
Les entreprises qui organisent des séances de yoga pour leurs salarié.e.s visent leur bien-être, et cherchent à rendre l'environnement de travail plus serein et moins stressant.

Je me déplace dans vos locaux pour les séances de yoga.

Lieu :
Salle Dhyana Formation asbl
Bd du Souverain, 49
1160 Auderghem
La salle est située à côté du métro 5 et du tram 8 arrêt Hermann Debroux.
L’entrée pour les cours de yoga est située côté parking à l’arrière du bâtiment.