La torsion est un moyen de purifier les différents couches du corps, le physique, le mental et l'émotionnel.

Le contact vrai, simple, direct devient rare. Pourtant ce lien sensible demeure un besoin fondamental : il nous relie à notre corps, à notre humanité, à l’autre. Le toucher est bien plus qu’un contact de peau : c’est une manière d’habiter son geste, d’écouter ses tissus, de rencontrer son propre corps. Toucher son corps avec attention, c’est lui redonner sa juste place. Chaque posture devient alors un dialogue entre mouvement, souffle et sensation. En ralentissant, en observant la manière...

Le yoga au-delà des postures : une exploration intérieure Aujourd’hui, le yoga est souvent associé au yoga postural, aux enchaînements d’asanas qui renforcent, assouplissent et rééquilibrent le corps. Cette dimension est précieuse : elle prépare le corps, affine les sensations et développe la présence. Mais le yoga ne s’arrête pas là. Aller au-delà des postures, c’est ouvrir la porte à une exploration plus vaste du yoga, telle qu’elle est décrite dans les Yoga Sūtras de Patañjali. Le yoga y...