Le yoga au-delà des postures : une exploration intérieure Aujourd’hui, le yoga est souvent associé au yoga postural, aux enchaînements d’asanas qui renforcent, assouplissent et rééquilibrent le corps. Cette dimension est précieuse : elle prépare le corps, affine les sensations et développe la présence. Mais le yoga ne s’arrête pas là. Aller au-delà des postures, c’est ouvrir la porte à une exploration plus vaste du yoga, telle qu’elle est décrite dans les Yoga Sūtras de Patañjali. Le yoga y...

Le yoga matina

Je partage avec vous un enseignement de Michèle Lefèvre reçu lors d’une sadhana de méditation. Nous prendrons le temps de revenir sur le...