Mouvement et immobilité était le thème de notre Journée Encre et Ancrage du 27 avril 2024. Nous partageons ici l’introduction de la journée et nous remercions les participantes pour ces beaux moments d’échanges, de rires et d ‘émotions.
Pourquoi associer yoga et écriture?
Les liens entre écriture et yoga sont nombreux. Tous deux nous enseignent la discipline et l'humilité; s'exercer encore et toujours et résister à la tentation des se comparer aux autres. Ils nous apprennent aussi que la liberté s'acquiert par le mental, que les voyages sont aussi et d'abord intérieurs. Un tapis, une feuille : l’aventure peut commencer !
Nous vous proposons aujourd’hui d’explorer la thématique : Mouvement et immobilité!
A ce propos, voici un extrait d’une interview d’un philosophe, Jérôme Lèbre, qui a écrit un ouvrage intitulé Eloge de l’immobilité (il avait écrit précédemment « Vitesses »).
Il nous dit :
« L'écriture est ce qui reste de la parole, l'immobilité est ce qui reste du mouvement.
Personne ne veut vraiment la lenteur. Qui souhaite un ordinateur ou un train plus lents ? Quel marcheur ou même promeneur reste derrière ceux qui marchent plus lentement que lui ? Ce qui compte, c’est d'aller à son rythme, de varier les rythmes, de pouvoir, selon le contexte, marcher ou prendre un avion. (…) On peut vouloir un rythme d'une lenteur infinie, donc l'immobilité, ce qui veut dire simplement vouloir rester là et cela fait sens d'une multiplicité de manières. »
Introduction Yoga:
Nous découvrons dans l’immobilité chacune des parties de notre corps et l’effet de notre respiration. Nous prenons aussi conscience de la difficulté à lâcher prise pour simplement vivre l’instant présent et les sensations ressenties.
Dans la posture le temps semble s’arrêter sans s’arrêter, un peu comme l’arbre peut paraître figé alors qu’il recèle, à l’intérieur, d’une vie intense et secrète. La posture crée un espace bienheureux dans l’instant présent et dans l’immobilité.
Et puis le mouvement revient ce qui permet d’aller vers la prochaine posture.
La vie semble jaillir à nouveau. Être en mouvement tout à coup, à la fois centré sur l’action engagée et sur ce qui va venir, c’est comme accepter que tout se transforme, que tout à une fin et permet un nouveau commencement.
Il résulte de cette alternance entre mouvement et immobilité une forme de contemplation intérieure, comme si notre corps devenait une infime manifestation de la marche de l’univers.
Il y a création en initiant la posture et le mouvement, préservation en s’installant dans l’immobilité puis destruction en allant vers autre chose.
Aujourd’hui, les moments de pratique de yoga seront une invitation à la lenteur, au lâcher-prise, à la fluidité et surtout à l’écoute de nos limites. Une pratique de prise de conscience des moments d’alternance entre immobilité et mouvements.
Introduction écriture:
Il s'agira d'expérimenter, et donc d'être dans le non-jugement (vis-à-vis des autres et de soi-même).
Je vous donnerai des propositions d’écriture qui ne seront en rien des consignes fermes : libre à vous d’embarquer dans ma proposition telle quelle ou d’emprunter des chemins de traverse (sentez vous libre dans votre écriture).
Après les temps d’écriture, il y aura un temps de partage des textes qui aura bien sûr lieu dans une totale bienveillance. Il n'y a aucun enjeu, nous ne sommes pas dans un cadre pédagogique ni thérapeutique mais bien « ludique ». On peut bien sûr être amené.e à écrire sur soi, cela arrive, mais cela ne regarde que nous ; toute émotion qui pourrait surgir sera bien entendu accueillie, avec bienveillance, mais ne sera ni commentée ni analysée.
Prendre du plaisir à écrire, expérimenter diverses formes d’écriture, en individuel mais aussi en collectif, voici ma proposition du jour.
Mettons notre immobilité en mouvement!
Ariane et Caroline