À propos de moi
Un chemin de pratique depuis 1995
Ma première rencontre avec le yoga remonte à 1995, à Magdeburg, en Allemagne. Depuis ce jour, la pratique m’accompagne comme un fil discret mais essentiel de ma vie. J’ai cheminé à travers de nombreux cours et stages, guidée par des enseignants passionnés, engagés dans une transmission vivante et authentique.
Une formation qui ouvre un espace intérieur
En 2016, j’ai entrepris la formation de professeure de yoga au sein de l’école Dhyana Formation, à Bruxelles. La formation qui se déroule en quatre ans est un chemin profond, à la fois exigeant et transformateur, que j’ai aujourd’hui à cœur de partager. Depuis, je continue à nourrir ma pratique auprès de divers enseignants, notamment en Yoga Nidra et en Yoga Intégral, qui enrichissent ma compréhension du corps, de la respiration et de la conscience.
Le massage en conscience : approfondir la présence
Ma pratique est également imprégnée de ma formation en massage en conscience, une approche corporelle subtile qui invite à une qualité de présence et d’écoute fine, envers soi-même et envers l’autre. Cette sensibilité développée dans le toucher traverse aujourd’hui ma manière d’enseigner : elle me conduit à proposer un yoga attentif, respectueux du rythme propre à chacune et chacun, et profondément ancré dans la conscience du souffle.
Un yoga accessible et vivant
Ces différentes inspirations me mènent à proposer un yoga accessible et ajusté à une diversité de publics :
• Un yoga postural pratiqué en salle, en groupe ou lors d’ateliers, pour explorer en profondeur la présence au corps, l’alignement et le souffle ;
• Yoga doux et Yoga sur chaise, notamment auprès de personnes âgées ou à mobilité réduite ;
• Yoga en entreprise, pour relier détente, ancrage et recentrage au cœur du milieu professionnel ;
• Yoga Nidra, pour accompagner vers une relaxation profonde et un état de conscience élargi.
Convaincue que le yoga peut se vivre à tous les âges de la vie et dans tous les contextes, j’aspire à transmettre une pratique enracinée, douce et vivante, qui soutient chacun sur son propre chemin.
Atmanyoga est membre de l’ABEPY – Association Belge des Enseignants et Pratiquants de Yoga