Ce weekend de Yoga intégral vous invite à explorer une pratique complète et ressourçante.
Déroulement d’une journée
Postures pour renforcer et étirer le corps.
Techniques respiratoires pour apaiser le mental et revitaliser votre énergie.
Mudras pour harmoniser l'énergie intérieure.
Des moments de méditation et de relaxation pour relâcher les tensions et retrouver le calme intérieur.
Entre les pratiques de yoga, des moments d'immersion dans la nature pour vous émerveiller du paysage printanier.
Programme du stage
Vendredi 16/05:
Arrivée à partir de 17h
19h30 Repas
Cercle de présentation
Samedi 17/05
8h-9h30 Méditation, Salutations au soleil, Pranayama (respiration)
9h45-10h30 Petit déjeuner
10h45-12h30 Atelier Yoga intégral
13h15 Repas et moment libre: lecture, balade, repos, ...
15h30-18h Atelier Yoga intégral
19h30 Repas
20h30 Balade nocturne
Dimanche 18/05
8h-9h30 Méditation, Salutations au soleil, Pranayama (respiration)
9h45-10h30 Petit déjeuner
10h45-12h30 Atelier Yoga intégral
13h15 Repas
14h Cercle de fin de stage
15h Départ
Informations Pratiques
Les repas:
Repas sans viande et sans poisson, il peut y avoir des oeufs dans les préparations.
Pas de fruits à coque dans les plats. Pas d'alcool
En cas d'allergie au lactose, au gluten ou autre, veuillez prévoir ce dont vous avez besoin pour vos repas.
Chambres doubles:
1er étage: 3 chambres avec salle de douche, 1 chambre avec salle de bain
2d étage: 2 chambres avec salle de douche
Tarifs
250 euros
Conditions tarifaires
Acompte à verser au moment de l'inscription: 90 euros sur le compte BE45 0689 1034 1589
Dernier versement: 30 avril 2025
Le stage aura lieu à partir de 6 inscriptions confirmées le 30 avril 2025.
En cas d'annulation de ma part, vous recevrez le remboursement de l'intégralité de vos versements.
Caroline Frémont
Formée et diplômée à Bruxelles pour l’enseignement du Yoga (méditation, pratiques posturales, respiration, relaxation…)