Un stage immersif de 5 jours pour s’offrir une véritable parenthèse de douceur et de bien-être, au
cœur d’un environnement d’une grande beauté.
Porté par une pratique complète du yoga, ce temps invite le corps et l’esprit à se revitaliser en
profondeur et à retrouver une énergie vivante et stable. Les postures deviennent un espace
d’exploration où la fluidité, la souplesse et l’immobilité s’apprivoisent avec justesse et
bienveillance.
La respiration et la méditation s’approfondissent jour après jour, ouvrant un chemin vers plus de
présence, de clarté et de calme intérieur. Peu à peu, le relâchement s’installe, la connexion à soi se
renforce, tandis que naissent de belles rencontres, simples et authentiques.
Un voyage où le corps se dynamise, l’esprit s’apaise, et le cœur s’ouvre.
Déroulement d’une journée
07:45 - 08:45
Eveil corporel et respiratoire
09:15
petit déjeuner
10:30 - 13:00
pratiques Asanas et Pranayama
13:30
Déjeuner
Moment libre: piscine, lecture, écriture, balade, repos,......
17:00 - 18:30
Yoga Nidra, Relaxation, Mudras, Asanas et Pranayama
Moment libre jusqu’au repas du soir: piscine, lecture, écriture, balade, repos,......
20:00
Repas
Moment de détente libre
22:00
Repos jusqu’au lendemain
Programme du stage
Jour d’arrivée: Lundi 13/7/2026
Installation, détente, baignade et dîner suivi d’un cercle de découverte des autres participant.e.s et du programme
Jour 1: 14/7/2026
Pratique toute le journée
Jour 2: 15/7/2026
Pratique toute le journée
Jour 3: 16/7/2026
Pratique toute la journée
Jour 4: 17/7/2026
Pratique toute la journée
Jour 5: 18/7/2026
Pratique toute la journée, rangement de la salle et échanges sur la semaine de stage en soirée
Jour 6: 19/7/2026
Petit-déjeuner
Activités libres toute la journée pour découvrir la région, se reposer, marcher...
Repas du soir
Jour de départ : lundi 20/7/2026
Départ au rythme de chacun.e avant ou après le petit déjeuner
Informations Pratiques
Nombre de participants: 9 personnes maximum
6 personnes en chambre (3 chambres doubles)
3 personnes en tentes sur place ou autre logement (il y a plusieurs possibilités de location de gite dans les alentours.)
Salle de Yoga lumineuse «le Dojo»
Terrasse ombragée, grand jardin, 3 WC, 2 douches
5 jours complets de stage
1 journée libre (dimanche 19 juillet) qui vous permettra de profiter de la région
nuitées x6, petit-déjeuner x6, déjeuner x5, diner x5
Alimentation saine et végétarienne. Pas d’alcool
Karma Yoga pendant le stage:
Ce sera un moment d’aide établi dans une tournante (panneau d’inscription):
Débarrasser la table
Vider le lave-vaisselle
A emporter avec vous:
Effets personnels
Maillot de bain
Essuies (douche et baignade)
Veste de pluie (au cas où)
Petite laine (soirées plus fraîches, nous sommes à +500m)
Chaussures de marche
Tong
Livres, carnet d’écriture,...
Comment venir?
En voiture, voir carte.
En train, il y a des TGV directs jusqu'à Montpellier ou Béziers puis train régional jusqu'à Saint Rome de Cernon où je viendrai vous chercher.
En avion, jusqu'à l'aéroport Béziers-Agde, puis le train régional jusqu'à saint Rome de Cernon où je viendrai vous chercher.
Tarifs
Les 5 jours de stage en chambre double: 650 euros
Les 5 jours de stage sous tente (à apporter): 550 euros
Conditions tarifaires
Conditions tarifaires et modalités d’inscription
• Le montant du stage en 2026 est fixé à 650 € par personne (logement chambre) et 550 € (logement
sous tente à apporter) .
• L’inscription est considérée comme ferme et définitive à réception d’un acompte de 250 €.
• Le solde, soit 400 € (chambre) 300 € (tente) , devra être réglé au plus tard 30 jours avant le début du stage.
• Le tarif indiqué comprend l’ensemble des activités prévues dans le programme.
Les frais de transport et dépenses personnelles ne sont pas inclus.
Conditions d’annulation
• Annulation du fait du participant :
◦ Toute annulation communiquée par écrit (courriel ou courrier) plus de 30 jours avant
le début du stage donne lieu au remboursement intégral de l’acompte.
◦ Passé ce délai, l’acompte reste acquis et ne pourra donner lieu à aucun
remboursement.
• Annulation du fait de l’organisateur :
◦ En cas d’annulation du stage, notamment en raison d’un nombre insuffisant de
participants au 15 juin 2026, l’intégralité des sommes versées par le participant
sera remboursée immédiatement et sans retenue.
Caroline Frémont
Formée et diplômée à Bruxelles pour l’enseignement du Yoga (méditation, pratiques posturales, respiration, relaxation…)