Un stage complet de 5 jours pour s’offrir une parenthèse de douceur et de bien être dans un environnement de toute beauté.
Grâce à la pratique complète du Yoga, vous pourrez:
Revitaliser votre corps et récupérer une énergie puissante.
Apprivoiser la fluidité, la souplesse et l’immobilité dans les postures
Approfondir votre pratique de l’art respiratoire et de la méditation,
Vous relaxer et vous reconnecter à vous-même tout en faisant de belles rencontres,
Dynamiser le corps et apaiser l’esprit.
Programme du stage
Jour d’arrivée: 13/7/2025
Installation, détente, baignade et dîner suivi d’un cercle de découverte des autres participant.e.s et du programme
Jour 1: 14/7/2025
Pratique toute le journée
Jour 2: 15/7/2025
Pratique toute le journée
Jour 3: 16/7/2025
Pratique le matin, après-midi et soirée libres
Jour 5: 17/7/2025
Pratique toute la journée et retour en soirée
Jour 4: 17/7/2025
Pratique toute la journée
Déroulement d’une journée
07:30
-
09:00
Kapalabhati, Pranayama, éveil corporel et salutations au soleil
09:15
-
09:45
petit déjeuner
10:30
-
12:45
pratiques Asanas et Pranayama
13:30
-
Déjeuner
Moment libre: piscine, lecture, écriture, balade, repos,......
16:00
-
18:15
Yoga Nidra, Relaxation, Mudras, Asanas et Pranayama
Moment libre jusqu’au repas du soir: piscine, lecture, écriture, balade, repos,......
19:30
-
Repas
Moment de détente libre
22:00
-
Repos jusqu’au lendemain
-
Le mercredi, les activités s’arrêtent à 12h45 afin que vous puissiez prendre le
temps de découvrir la région ou de vous reposer sur place. Un déjeuner froid vous
sera proposé mais pas de dîner.
Informations Pratiques
Nombre de participants: 10 personnes maximum
6 personnes en chambre (3 chambres doubles)
4 personnes en tentes sur place ou autre logement (il y a plusieurs possibilités de location de gite dans les alentours.)
Salle de Yoga lumineuse «le Dojo»
Terrasse ombragée, grand jardin, 3 WC, 2 douches
5 jours de stage: 4 journées complètes et une 1/2 journée de pratique
nuitées x6, petit-déjeuner x6, déjeuner x5, diner x5
Alimentation saine et végétarienne. Pas de fruits à coque dans les plats. Pas d’alcool
Karma Yoga pendant le stage:
Ce sera un moment d’aide établi dans une tournante (panneau d’inscription):
Débarrasser la table
Vider le lave-vaisselle si nécessaire
A emporter avec vous:
Effets personnels
1 tapis de yoga
Maillot de bain
Essuies (douche et baignade)
Veste de pluie (au cas où)
Petite laine (soirées plus fraîches, nous sommes à +500m)
chaussures de marche
Tong
livres, carnet d’écriture,...
Tarifs
Les 5 jours de stage en chambre double: 590 euros
Les 5 jours de stage sous tente (à apporter): 490 euros
Conditions tarifaires
Un acompte de 180 euros est à verser au moment de la réservation. Paiement en 2 ou 3 fois possible (dernier versement au plus tard le 10 juin 2024).
90 jours avant le stage: remboursement de l’acompte et de l’intégralité des sommes versées.
60 jours avant le stage: remboursement partiel de l’acompte (80 euros) et remboursement intégral des autres versements.
30 jours avant le stage: pas de remboursement de l’acompte et remboursement intégral des autres versements.
15 jours avant le stage: aucun remboursement.
Caroline Frémont
Formée et diplômée à Bruxelles pour l’enseignement du Yoga (méditation, pratiques posturales, respiration, relaxation…)