Yoga et Massages
Caroline Frémont
Professeure de yoga
Praticienne de massages
0471 17 74 36
Un stage immersif d’une semaine pour s’offrir une véritable parenthèse de douceur et de bien-être, au
cœur d’un environnement d’une grande beauté.
Porté par une pratique complète du yoga, ce temps invite le corps et l’esprit à se revitaliser en
profondeur et à retrouver une énergie vivante et stable. Les postures deviennent un espace
d’exploration où la fluidité, la souplesse et l’immobilité s’apprivoisent avec justesse et
bienveillance.
La respiration et la méditation s’approfondissent jour après jour, ouvrant un chemin vers plus de
présence, de clarté et de calme intérieur. Peu à peu, le relâchement s’installe, la connexion à soi se
renforce, tandis que naissent de belles rencontres, simples et authentiques.
Un voyage où le corps se dynamise, l’esprit s’apaise, et le cœur s’ouvre.
Déroulement d’une journée
07:30-07:45
Assise silencieuse
07:45 - 08:45
Eveil respiratoire
09:00
Petit déjeuner
10:00- 13:00
Yoga postural
13:30
Repas
Moment libre: piscine, lecture, écriture, balade, repos,......
17:00 - 18:30
Yoga Nidra, Relaxation, Mudras, Asanas
Moment libre jusqu’au repas du soir: piscine, lecture, écriture, balade, repos,......
20:00
Repas
Moment de détente libre
22:00
Repos jusqu’au lendemain
Programme du stage
Jour d’arrivée: Samedi 10/7/2026
Installation, détente, baignade et dîner suivi d’un cercle de découverte des autres participant.e.s et du programme
Jour 1: 11/7/2027
Pratique toute le journée
Jour 2: 12/7/2027
Pratique toute le journée
Jour 3: 13/7/2027
Pratique toute la matinée et après-midi libre
Jour 4: 14/7/2027
Pratique toute la journée
Jour 5: 15/7/2027
Matinée libre et pratique l'après-midi
Jour 6: 16/7/2027
Pratique toute la matinée et après-midi libre
Jour de départ : samedi 17/7/2027
Départ au rythme de chacun.e avant ou après le petit déjeuner
Informations Pratiques
Nombre de participants: 9 personnes maximum
Logement en chambre (4 chambres doubles)
Logement sous tente sur place ou autre logement (il y a plusieurs possibilités de location de gite dans les alentours.)
Salle de Yoga lumineuse «le Dojo»
Terrasse ombragée, grand jardin, 3 WC, 2 douches
6 jours de pratique
Moments libres qui vous permettront de profiter de la région
nuitées x7, petit-déjeuner x7, déjeuner x6, diner x6
Alimentation saine et végétarienne. Pas d’alcool
Karma Yoga pendant le stage:
Ce sera un moment d’aide établi dans une tournante (panneau d’inscription)
A emporter avec vous:
Effets personnels
Maillot de bain
Essuies (douche et baignade)
Veste de pluie (au cas où)
Petite laine (soirées plus fraîches, nous sommes à +500m)
Chaussures de marche
Tong
Livres, carnet d’écriture,...
Comment venir?
En voiture, voir carte.
En train, il y a des TGV directs jusqu'à Montpellier ou Béziers puis train régional jusqu'à Saint Rome de Cernon où je viendrai vous chercher.
En avion, jusqu'à l'aéroport Béziers-Agde, puis le train régional jusqu'à saint Rome de Cernon où je viendrai vous chercher.
Tarifs
Les 6 jours de stage en chambre double: 710 euros
Les 6 jours de stage sous tente (à apporter): 610 euros
Conditions tarifaires
Conditions tarifaires et modalités d’inscription
• Le montant du stage en 2027 est fixé à 710 € par personne (en chambre double) et 610 € (sous tente à apporter).
• L’inscription est considérée comme ferme et définitive à réception d’un acompte de 300 €.
• Le solde, soit 410 € (chambre) 310 € (tente) , devra être réglé au plus tard 30 jours avant le début du stage.
• Le tarif indiqué comprend l’ensemble des activités prévues dans le programme.
Les frais de transport et dépenses personnelles ne sont pas inclus.
Conditions d’annulation
• Annulation du fait du participant :
◦ Toute annulation communiquée par écrit (courriel ou courrier) plus de 30 jours avant
le début du stage donne lieu au remboursement intégral de l’acompte.
◦ Passé ce délai, l’acompte reste acquis et ne pourra donner lieu à aucun remboursement.
• Annulation du fait de l’organisatrice:
◦ En cas d’annulation du stage, en raison d’un nombre insuffisant de participant.e.s au 10 juin 2027, l’intégralité des sommes versées sera remboursée immédiatement et sans retenue.
Caroline Frémont
Formée et diplômée à Bruxelles pour l’enseignement du Yoga (méditation, pratiques posturales, respiration, relaxation…)