Un stage complet de 5 jours pour s’offrir une parenthèse de douceur et de bien être dans un environnement de toute beauté.
Grâce à la pratique complète du Yoga, vous pourrez:
-
Revitaliser votre corps et récupérer une énergie puissante.
-
Apprivoiser la fluidité, la souplesse et l’immobilité dans les postures
-
Approfondir votre pratique de l’art respiratoire et de la méditation,
-
Vous relaxer et vous reconnecter à vous-même tout en faisant de belles rencontres,
-
Dynamiser le corps et apaiser l’esprit.
Programme du stage
-
Dimanche 14.07 Jour d’arrivée, installation, détente, baignade et dîner suivi d’un cercle de découverte des autres participant.e.s et du programme.
-
Lundi 15.07 Jour 1 Pratique toute le journée
-
Mardi 16.07 Jour 2 Pratique toute la journée
-
Mercredi 17.07 Jour 3 Pratique le matin, après-midi et soirée libres
-
Jeudi 18.07 Jour 4 Pratique toute la journée
-
Vendredi 19.07 Jour 5 Pratique toute la journée et feedback en soirée
-
Samedi 20.07 petit déjeuner et départ
Déroulement d’une journée
-
7h30 - 8h45 Mantra, Kapalabhati, lecture de la Baghavad Ghita, méditation et salutations au soleil
-
9h00-9h45 petit déjeuner
-
10h15-12h30 pratique Asanas et Pranayama
-
13h30 déjeuner
-
pause libre: piscine, lecture, écriture, balade, repos,……
-
15h30-18h00 pratiques Yoga Nidra, Relaxation, Mudras, Asanas et Pranayama Pause jusqu’au repas du soir piscine, lecture, écriture, balade, repos,……
-
19h30 Repas
-
21h00-22h00 Veillée: Tratak (yoga mental), lecture de légendes indiennes, méditation silencieuse, écoute de mantras,…
Repos jusqu’au lendemain
Le mercredi, les activités s’arrêtent à 12h30 afin que vous puissiez prendre le temps de découvrir la région ou de vous reposer sur place. Un déjeuner froid vous sera proposé (salades, pain, fromage) mais pas le dîner.
Informations Pratiques
-
Nombre de participants: 10 personnes maximum
-
6 personnes en chambre (3 chambres doubles)
-
4 personnes en tentes sur place ou autre logement (il y a plusieurs possibilités de location de gite dans les alentours.)
-
Salle de Yoga lumineuse «le Dojo»
-
Terrasse ombragée, grand jardin, 3 WC, 2 douches
-
5 jours de stage: 4 journées complètes et une 1/2 journée de pratique
-
nuitées x6, petit-déjeuner x6, déjeuner x5, diner x5
-
Alimentation saine et lacto-végétarienne. Pas de fruits à coque dans les plats. Pas d’alcool
Tarifs
Les 5 jours de stage en chambre double: 530 euros
Les 5 jours de stage sous tente (à apporter): 430 euros
Possibilité de participer au stage en non-résidentiel: 1 Journée 75 euros (yoga+ petit-déjeuner et repas à midi)
Conditions tarifaires:
Un acompte de 160 euros est à verser au moment de la réservation. Paiement en 2 ou 3 fois possible (dernier versement au plus tard le 10 juin 2024).
90 jours avant le stage: remboursement de l’acompte et de l’intégralité des sommes versées.
60 jours avant le stage: remboursement partiel de l’acompte (80 euros) et remboursement intégral des autres versements.
30 jours avant le stage: pas de remboursement de l’acompte et remboursement intégral des autres versements.
15 jours avant le stage: aucun remboursement.