Prochain atelier du dimanche matin le 11 juin 2023 de 9h30 à 12h
Ātman Yoga Auderghem
vous souhaite la bienvenue
À propos de Ātman Yoga
Retrouver une belle énergie de vie et l'harmonie
«Le but principal de notre recherche devrait être de nous libérer des tensions, des soucis, des distractions et de la perte d’énergie qu’amène une vie sans harmonie afin que nous puissions, à tout instant , nous tourner intérieurement vers la source réelle de la connaissance, de la force et de la paix, qui se tient profondément enfouie en nous.» Swami Veetamohananda
La pratique du yoga dans un cours collectif permet à chacun.e d’avancer sur le chemin du yoga et de devenir autonome pour une pratique individuelle.
Pendant les séances de yoga la force et la souplesse du corps sont travaillées grâce aux Asanas, ce sont les postures.
La pratique de techniques respiratoires permet de mieux maitriser la respiration, c’est le Pranayama.
Ces pratiques permettent de trouver une nouvelle énergie de vie et d'avancer vers l'état de Yoga.
Dans les Yogas Sutras, Patanjali dit: «L’objectif du yoga est d’arrêter les fluctuations automatiques du mental.» Sutra I.2 Calmer le mental , se recentrer, méditer afin que ce ne soit plus notre mental qui nous guide.