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Partie 2: La pensée positive

« Les yogis insistent sur le fait que l’esprit peut et doit être très dynamique et que c’est la qualité de notre monde intérieur qui détermine la qualité de nos vies. »


Dans la vie chacune de nos actions génère une force, une énergie, qui nous revient. Le karma implique l’action d’une décision consciente , car nous faisons toutes et tous une infinité de choix. À chaque moment de l’existence, notre moi authentique réside dans le champ de la pure potentialité où nous avons accès à des choix illimités. Nous en faisons délibérément certains, mais pour la plupart nous nous abandonnons à notre instinct.

La meilleur façon de comprendre l’emploi de la loi karmique est d’être conscient des options offertes à tout moment.

Lorsque nous faisons quelque chose inconsciemment, nous ne pensons pas, bien sûr, qu’il s’agit de choix, et pourtant, chaque fait ou geste dépend d’une décision. En prenant un peu de recul et en observant la voie que nous sommes en train deprendre , nous ferons passer le processus du champ de l’inconscient à celui du conscient. Dans chaque situation, il existe une option parmi de nombreuses possibilités qui nous apportera le bonheur. Ce choix nous nourrira et nourrira ceux qui sont impliqués dans cette action.


Dans le yoga, le but de la méditation est liée à la loi du karma- la conviction que rien n’arrive par hasard et que toute action suscite une réaction. La pratique de la méditation encourage notre esprit à penser de manière positive, ce qui attirera la joie dans notre vie.


Exercice de pratique pour une pensée positive

Chaque fois que c’est possible, ayez des pensées joyeuses et harmonieuses, les yogis sont convaincus qu’elles apportent le bien-être au corps et à l’esprit.


Swami Sivananda recommandait de se focaliser sur une qualité pendant un mois.

Voici le tableau avec une qualité et une affirmation positive à répéter selon sa méthode:


  • Débutez chaque jour en vous concentrant sur la qualité du mois. Laissez l’énergie vibrer dans votre esprit et visualisez les bienfaits des interactions avec les autres en utilisant cette qualité.

  • Répétez cela au moins une fois dans la journée et installez-vous pour une courte méditation sur ce sujet. Ainsi, vous allez développer l’habitude de la pensée positive.

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